어제 방문하여 처음으로 2형확정받고 약이랑 인슐린이랑 설명받고 왔습니다.

우선 보름동안 하루 4회(공복, 아침/점심/저녁 식후 2시간) 체크하라고 하셔서 어제 오후부터 실시하였는데...

오후 7시 쯤에 저녁식사를하고 안내책자를 보니 식후 1시간 후에 운동하라고 되어 있어서 8시에 운동을 하려고보니 보니 혈당 250이상이면 운동을 하지 말라고 되어있더군요. 운동이 혈당에 영향을 많이 미친다는걸 확인했고 당일 혈당이 높은 상태여서 별도로  혈당체크는 하지않고

고민하다가 가벼운 산책만 40분 가량하고 집에 돌아와서

식후 2시간 혈당체크하였습니다.

책자에 나와있는 것과 같이 땀이 등에 베이는 운동을 할때

혈당측정시기와 방법 문의드립니다.

하라고 하신건  공복, 아침식2h후, 점식식2h후, 저녁식2h후

4번 입니다만 저녁식후 운동(헬스장에서 자전거, 런닝머신 걷기 등)을 하려고 하는데 혈당체크 시기 좀 확인 부탁드립니다.

운동 전/후에 체크해야하는 것은 알겠는데

저녁 식후 2시간 체크랑 겹치니 뭔가 모호해서 문의드립니다.

공복, 아침식2h후, 점식식2h후, 저녁식전, 운동전, 저녁식2h후(=운동후) 이런식으로 해야될까요? 문의드립니다.

저녁먹고 한시간 후에 운동을 한시간정도 하면 딱 식후2시간 정도 되는것 같아서요.