안녕하세요.

우선 이렇게 질문할 공간을 주셔서 감사합니다.

현재 나이는 26살(만 24살)입니다.
키 173 몸무게 54 입니다. 남성입니다

제 혈당 수치는

2011년 
3월 19일 5.2 공복 혈당 85
3월 20일 5.6
4월 중순 5.4

2013년 6월 5.5

2016년 3월 5.8 공복 혈당 87

2016년 11월 5.7 공복 혈당 82 식사2시간후 혈당 104


여쭤보고싶은건

(1)공복혈당, 식후혈당은 낮은편인거 같은데
당화혈색소수치는 상대적으로 높은 이유는 무엇일까요? 
제가 자주 간식(콜라, 젤리, 과자, 요구르트)를 섭취하는데, 자주 간식을 먹으면 혈당이 올라서 정상인이라고 해도 당화혈수치가 상대적으로 높아질수있는지 궁금합니다. 

(2)또한, 가당식품의 섭취를 끊으면 당화혈색소를 낮출 수있는지요? 운동도 병행하면 좋나요?


감사합니다.